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Der Großteil unseres Körpers besteht aus Wasser und ist dementsprechend bedeutsam für die funktionelle Einheit des Körpers. Für Wohlbefinden und volle Konzentrationsfähigkeit ist ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt sehr wichtig. Sekretion, Verdunstung, Schwitzen und weitere Ursachen führen bereits ohne sportliche Aktivitäten zu einem täglichen Flüssigkeitsverlust. Entgiftung und Fitness des Körpers werden beeinträchtigt und führen zu Leistungseinbußen. Um diesen Flüssigkeitsverlust auszugleichen, wird empfohlen, zwei Liter Flüssigkeit bei normaler Aktivität über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Zur Unterstützung der täglichen Ernährung oder sportlicher Ziele gibt es verschiedene darauf ausgerichtete Getränke.


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¹gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers