Kevins Protein Speed Cake
Rezept
Dauer: , für für einen kleinen Kuchen mit einem Durchmesser von 15 cm .
DAS IST WICHTIG!
500 g Magerquark
200 g Exquisa Fitline [0,2% Fett]
50 g Xylit (Zuckerersatz)
25 g WEIDER Pro 80 Plus „Vanille“
20 g Natreen Puddingpulver
1 Ei
GOT7 Flavordrops „Cheesecake“
GOT7 Sweet Sauce „Erdbeere“
SO WIRDS GEMACHT!
Den Backofen auf 180° Grad vorheizen. Alle Zutaten, bis auf die Got7 Sweet Sauce Strawberry, zusammenmischen, wenige Tropfen Got7 Flavor Drops "Cheesecake" in die Masse geben und untermischen. Den Teig in eine 15er - Springform geben und im Ofen bei 180 Grad für 40 min backen und abkühlen lassen. Den Kuchen mit der Got7 Sweet Sauce „Erdbeere“ und frischen Erdbeeren toppen.
Hier gibts das Rezept zum Downloaden: RezeptkarteProteinSpeedCake.pdf
Produktempfehlung
Exklusiv:
KEVIN KUSKE für Winnersfood
Licence: CC BY-SA 3.0via Wikimedia Commons
Mit insgesamt vier Olympia-Goldmedaillen und zwei weiteren Silbermedaillen bei den Olympischen Winterspielen ist der Potsdamer Kevin Kuske der erfolgreichste Bobsportler der Welt. Als Sohn eines ehemaligen DDR-Jugendmeisters im Speerwerfen und einer ehemaligen Hürdensprinterin der DDR-Spitzenklasse wird er schon früh an den Leistungssport herangeführt.
Seine Sportlerkarriere startet Kevin als Leichtathlet im Sprint. Seine Bestleistung, die bei 10,5 Sekunden auf 100 m liegt, bringt ihm 1998 bei den Juniorenweltmeisterschaften in Frankreich seine erste Bronzemedaille als Schlussläufer der 4x100 m Staffel ein. Bedingt durch eine Verletzung muss sich Kevin jedoch umorientieren und wendet sich dem Bobsport zu.
1999 wird beim Verein BSR Rennsteig Oberhof der Grundstein zu seiner medaillenreichen Bob-Karriere gelegt. Es folgen knapp 20 Jahre Spitzensport, in denen Kevin Kuske nicht nur als erfolgreichster Bobsportler Olympiageschichte schreibt, er wird darüber hinaus auch 3 Jahre in Folge (2006-2008) zum Sportler des Jahres in Deutschland gewählt.
Kevin Kuske gilt als einer der schnellsten Anschieber im Bobsport, der auf einer Stecke von 30 Metern mit 3,69 Sekunden sogar um 0,09 Sekunden unter der Zeit liegt, die Usain Bolt beim Olympia-Finale 2008 in Peking im 100-Meter-Sprint der Männer über die ersten 30 Meter benötigt.
Die größten Erfolge feiert Kevin Kuske zusammen mit seinem langjährigen Bobpiloten und Freund André Lange. Jeweils zweimal Gold im Vierer- und im Zweier-Bob und eine Silbermedaille im Vierer-Bob bei Olympischen Winterspielen sowie 11 Medaillen bei Weltmeisterschaften machen Lange und Kuske zu einem absoluten Erfolgsteam.
Nach seinem Silbermedaillen-Erfolg bei den Olympischen Winterspielen 2018 in Pyeongchang gibt Kevin Kuske das Ende seiner aktiven Karriere bekannt und erlangt den Titel "erfolgreichster Bobsportler der Welt". Bei seinem Verein, dem SC Potsdam, arbeitet Kevin Kuske als Trainer um den Nachwuchs mit seiner Erfahrung und seinem Know-How zu unterstützen.
Auch sonst gibt es keinen Stillstand in seinem Leben - ob nun seine Teilnahme bei der SAT.1 Sendung "Dancing on Ice", bei der er sich ganz auf eigene Kufen begibt oder beim Kräftemessen mit acht ehemaligen Profisportlern bei "Ewige Helden" auf VOX - Kevin Kuske braucht die Bewegung und die Challenge. Zuletzt war er auf SAT.1 beim "Promi-Backen" zu sehen, hier entstand auch die Idee für sein neues YouTube-Format "Kevin allein in der Protein-Küche" in dem sich alles um proteinreiche Ernährung und Rezepte dreht.
Seine neueste Herausforderung ist der Anschub seiner eigenen Marke „REALSUPPS by Kevin Kuske“ – unverfälschte und authentische Supplemente für das tägliche Krafttraining.
Hier ist mit dem „KREATIN+ L-Carnosin“ das erste Produkt seiner Supplement Line exklusiv bei WINNERSFOOD auf den Markt gekommen.
So stay tuned!
Ihr wollt mehr über Kevin Kuske erfahren?
Schaut auf seiner offiziellen Webseite vorbei: www.kevin-kuske.de
